Ayurvedische Ernährungsberatung

Du bist, was du isst. Mit unserer Ernährung treffen wir täglich wichtige kleine Entscheidungen über unser Wohlbefinden und die uns zur Verfügung stehende Lebensenergie, welche direkt davon abhängt. Somit lohnt es sich, wenn wir diesem lebenswichtigen Thema die gebührende Aufmerksamkeit zukommen lassen und uns grundsätzlich unserem Typ und Gesundheitszustand entsprechend ernähren. Natürlich sind Ausnahmen erlaubt und auch erwünscht, solange sie bewusst erfolgen. Wie in allen Bereichen des Lebens ist auch hier das gesunde Mass ausschlaggebend.

Die ayurvedische Ernährungsberatung geht noch weiter: Du bist, was du verdaust. Die Nahrungsmittel werden optimal und individuell auf Ihren Typ, aktuellen Gesundheitszustand und Verdauungskraft abgestimmt und mit Empfehlungen zur Lebensweise ergänzt. In der Folge kann die Nahrung richtig verdaut werden. Mangelhaft verdaute Nahrung kann auf den Organismus toxisch wirken.

Eine ganzheitliche ayurvedische Ernährungsberatung basiert auf einer gründlichen Anamnese, in welcher sämtliche relevanten Lebensfaktoren, Ihre körperliche Konstitution, Temperament, Verdauungskraft und Stoffwechselfunktionen erfasst werden. Sie gibt die notwendigen Aufschlüsse über die idealerweise zu verwendenden Nahrungsmittel, deren Zubereitung und Tageszeit der Einnahme. Mit berücksichtigt wird auch die Jahreszeit. Umgekehrt kann damit auch weniger gut verwertbare Nahrung eliminiert werden. Sie ermöglicht auch die Ermittlung weiterer Massnahmen auf ayurvedischer Basis, die Ihrer Gesundheit und Bereicherung Ihres Lebens dienen.

Eine durch ayurvedische Ernährungsberatung optimierte Ernährungsweise hilft, heute weit verbreiteten Störungen wie z.B. Energielosigkeit, Müdigkeit, Gewichtsproblemen, Hautauschlägen, Kopfschmerzen, Unruhe, Nervosität, Depression, Aggression, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen etc., effektiv entgegenzuwirken.

Die erste Ernährungsberatung kostet CHF 490.- und umfasst folgendes Paket:
- Sitzung 1          :  90 Min.    - Anamnese, Konstitutionsbestimmung.
- Ernährungsplan : 120 Min.    - Ausarbeitung individueller Gesundheits- und Ernährungsplan.
- Sitzung 2          :  60 Min.    - Besprechung des individuellen Gesundheits- und
                                              Ernährungsplanes sowie der möglichen Konsequenzen
                                              für die Lebensgewohnheiten; Fragen / Antworten.
Folge- / Einzelberatungen (50 Min.) : CHF 119.-